Zdrowie zgodne z grupą krwi

Od wielu lat słyszałam o odżywianiu się zgodnie ze swoją grupą krwi. Każdy człowiek ma swoje odrębne potrzeby żywieniowe, a przyczyną tych różnic jest między innymi posiadana przez daną osobę grupa krwi. Dlatego też sięgnęłam po książkę dr Jamesa L. D’Adamo i Allana Richardsa „Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby”.

Grupa krwi jest jednym z czynników mających wpływ na potrzeby naszego organizmu, tym samym oddziałując na nasz sposób odżywiania i styl życia. Dr James D’Adamo jest światowej sławy specjalistą, twórcą programu żywieniowego zgodnego z grupami krwi. Odkrył zależności występujące między daną grupą krwi a sposobem odżywiania.

Książka „Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” zawiera informacje o grupach i podgrupach krwi, wyjaśnia czym się różnią, przedstawia i charakterystyczne cechy. Poza tym autor szeroko pisze o hipoglikemii i chorobach z nią związanych, a także sposobach ich leczenia.

Kolejne rozdziały to kilkadziesiąt stron przepisów, planów diet, jadłospisów dobranych do poszczególnych grup krwi. W książce znajdziemy także wykaz produktów, które są wskazane i niezbędne dla każdej grupy oraz tych, których zdecydowanie należy unikać. Autor nie szczędzi przepisów na różne potrawy (szkoda, że bez zdjęć gotowych dań), które wspomogą organizm i zapobiegną chorobie. Znajdziemy tutaj szereg programów profilaktycznych, także przeznaczonych dla dzieci oraz mnóstwo porad jak stworzyć własny program. Dowiemy się które witaminy i minerały są wskazane dla organizmu i jakie jest ich zastosowanie w profilaktyce i w leczeniu chorób. Autor instruuje również czytelników jak należy jeść. Przede wszystkim nie powinniśmy spożywać posiłków w stresie, bo wtedy nawet te dobre produkty mogą przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Nie mieszajmy węglowodanów z białkiem zwierzęcym, nie jedzmy ani zbyt zimnych, ani zbyt gorących posiłków, bo deregulują one działanie żołądka i soków trawiennych. Jedzmy dużo warzyw, zwłaszcza tych zielonych, bo to one mają najlepszy wpływ na nasz organizm. Na koniec autor opisuje również jak można przeciwdziałać niektórym dolegliwościom zarówno u dorosłych jak i u dzieci.

„Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” to pozycja godna polecenia osobom zainteresowanym zdrowym sposobem odżywiania i zmianą stylu życia. Napisana w przystępny dla laika sposób, bez niezrozumiałych słów, sformułowań medycznych. Autor krok po kroku wyjaśnia zasady odżywiania zgodnie z grupą krwi, rozwiewa wątpliwości, tłumaczy wpływ poszczególnych pokarmów na nasze samopoczucie i przede wszystkim serwuje mnóstwo wspaniałych przepisów na pyszne potrawy, co sprawia że książka nie jest odbierana jako typowy poradnik. 

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Studio Astropsychologii

O książce:

Autor: dr James L. D’Adamo i Allan Richards

Tytuł:  „Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby”

Tytuł oryginalny: „Just An Ounce of Prevention Is Worth a Pound of Cure: A Modern Guide to Healthful Living from the Originator of the Blood-Type Diet”

Tłumaczenie: Dariusz Rudziński

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2011.

"Praktyczne gotowanie według pięciu przemian"

Nie interesuję się chińską medycyną ani stylem życia, ale bardzo lubię gotować, a co za tym idzie jeść. Kiedy sięgałam po książkę „Praktyczne gotowanie według pięciu przemian” autorstwa Anny Czelej spodziewałam się długiej listy przepisów, które z radością wypróbuję. Jednak ten poradnik jest inny niż dotychczas znane mi książki o zdrowym odżywianiu.

Przede wszystkim nie jest to książka kucharska, jak mówi sama autorka. Zamiast przepisów kulinarnych znajdziemy tutaj świetnie wyłożoną filozofię kuchni chińskiej, która ma nam uświadomić i nauczyć jak odczytywać poszczególne symbole i przekładać je na sposób przygotowywanie potraw. W drugiej części książki znajdziemy mnóstwo przepisów, ale nie takich typowych, jakie znamy z polskich książek kucharskich. Autorka przygotowała listę potraw i opatrzyła je informacją jak je przygotować, tak by zawierały produkty wszystkich pięciu przemian. Książka zawiera spisy i tabele produktów, dzięki którym łatwiej będzie nam się poruszać po poradniku i zrozumieć zasady przygotowywania potraw zgodnie z zasadą pięciu przemian.

„Praktyczne gotowanie według pięciu przemian” to z pewnością dość nowatorska jak na polskie warunki książka kulinarna, jednak dla miłośników medycyny chińskiej i zdrowego stylu życia będzie to świetna lektura, z której będą mogli zaczerpnąć wiele przydatnych porad i zmienić swoje podejście do gotowania.

Jedyną, ale też największą wadą książki jest jej język. Pisałam o świetnie wyłożonej filozofii kuchni chińskiej, bo rzeczywiście autorka dość obszernie ją przedstawiła, ale w taki sposób, że dla przeciętnego człowieka, czyli mnie, jest to kompletnie niezrozumiałe. I teraz pytanie brzmi, czy „Praktyczne gotowanie według pięciu przemian” ma przyciągnąć nowe osoby do tego stylu życia, czy też jest to poradnik dla miłośników kultury, medycyny i kuchni chińskiej. Sama mam wrażenie, że raczej skierowana jest do tych drugich i takim czytelnikom mogę tę książkę polecić.

O książce:

Autor: Anna Czelej

Tytuł: "Praktyczne gotowanie według pięciu przemian"

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Studio Astropsychologii, wyd. IV, Białystok 2012.

Surowe pożywienie

Po książkę Natalii Rose „Surowe pożywienie” sięgnęłam z czystej ciekawości, przyznaję się do tego. Jednak nie sądziłam, że wyniosę z niej tak ciekawe i praktyczne informacje, a co więcej mnóstwo wspaniałych przepisów.

Natalia Rose to znana amerykańska dietetyczka, twórczyni diety detoksykacyjnej i dyrektor ds. odżywiania w popularnym w Stanach Zjednoczonych spa. Słynie z propagowanie pokarmów niepoddawanych gotowaniu, pieczeniu czy smażeniu. W swojej książce „Surowe pożywienie” przedstawia jak można zmienić styl życia, zyskując zdrowie i energię.

Poradnik podzielony jest na trzy części. Pierwsza tłumaczy jak funkcjonuje organizm człowieka, skąd czerpiemy energię. Autorka przedstawia pięć kategorii według których dzielimy pokarmy, a także pokazuje które możemy ze sobą łączyć, by zapewnić prawidłowy metabolizm. Bardzo mocno krytykuje modę na jedzenie szybkie i tłuste. Wytyka popełniane błędy, podaje przykłady jak nieprawidłowo skomponowane posiłki odbierają nam energię i sprawiają, że jesteśmy ociężali i zmęczeni. Mimo, że Natalia Rose zaznacza, że jej książka nie ma celu propagowania wegetarianizmu to bardzo mocno podkreśla swój negatywny stosunek do jedzenia mięsa. Wprawdzie wspomina, że spożywając mięso można dokonać wspaniałych postępów w oczyszczaniu organizmu, ale w trakcie lektury wyczuwałam potępienie w słowach autorki.

W drugiej i trzeciej części Natalia Rose prezentuje mnóstwo różnych przepisów, a także propozycje na śniadanie, obiad i kolacje, które można wykorzystać podczas pierwszych dwudziestu jeden dni zmiany stylu spożywania. Znajdziemy także test, który pomoże nam określić nasze potrzeby. Jednak to co najbardziej mi się spodobało to proste przepisy z wykorzystaniem przede wszystkim warzyw i owoców. Jedne i drugie uwielbiam, więc z przyjemnością wykorzystam pomysły na smaczne potrawy, choć z pewnością nie będę stosować się w pełni do porad autorki, to jednak wiele z nich wcielę w życie, a raczej w menu.

Zachęcam do zapoznania się z „Surowym pożywieniem” Natalii Rose. To bardzo dobry poradnik wskazujący jak można jeść zdrowiej i smaczniej, zyskując zdrowie, energię i lepsze samopoczucie. 

Za książkę serdecznie dziękuję Pani Irenie i Studiu Astropsychologii

O książce:

Autor: Natalia Rose

Tytuł: "Surowe pożywienie. Źródło energii życiowej"

Tytuł oryginalny:  "Raw food life force energy"

Tłumaczenie: Grzegorz Ciecieląg

Projekt okładki: Tomasz Piłasiewicz

Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2011.

"Dieta sokowa"

Każda z nas chce być piękna i szczupła. Nie oszukujmy się, każda kobieta miała, ma lub będzie miała w swoim życiu taki moment, gdy postanowi przejść na dietę. A że od lat specjaliści zasypują nas różnego typu dietami, coraz to nowszymi, które jak czasami się okazuje, są bardziej lub mniej korzystne dla organizmu, to może przebierać w propozycjach jak w ulęgałkach.

Jason Vale, trener zdrowego stylu życia, mówca motywacyjny, trener gwiazd i twórca diety sokowej postanowił napisać książkę, w której zawrze całe swoje dotychczasowe doświadczenie. „Dieta sokowa. Zdrowe odchudzanie” to bardzo ciekawy poradnik, który uświadomi nam jak zdrowe odżywianie może nam pomóc w odchudzaniu, ale także poprawić nasze samopoczucie.

Autor nie skupia się tylko na samej diecie. Opisuje jak ważna jest motywacja, zebranie się w sobie i postanowienie, że chcę, nie muszę, tylko chcę. Vale omawia dietę z psychologicznego punktu widzenia, jako nieodłączny element potrzebny do osiągnięcia sukcesu w odchudzaniu.

Poradnik zawiera mnóstwo przepisów na różne soki, z informacją, jakie korzyści może nam on przynieść. Znajdziemy w nim także plan żywieniowy i listę produktów, które będą nam potrzebne. Ponadto bardzo mile zaskoczył mnie również wykaz potrzebnego sprzętu, z opisem jak zorganizować sobie miejsce w kuchni czy też na barze, by móc szybko i sprawnie przyrządzić sobie napój, a potem nie musieć sprzątać.

„Dieta sokowa” Jasona Vale’a to świetne uzupełnienie codziennego menu. Z pewnością zdrowe, zwłaszcza, że autor przedstawia soki, jako część jadłospisu, a nie jego podstawowy element. Książka jest tak podzielona, by łatwo było odnaleźć w niej poszczególne przepisy, składniki, listy produktów i przykłady codziennej diety.

Sama zawsze lubiłam soki i piję ich całkiem sporo, ale poradnik Jasona Vale’a zachęcił mnie by zacząć samej je przygotowywać. 

 

Za książkę serdecznie dziękuję Pani Irenie i Studiu Astropsychologii 

 

 

 

O książce:
Autor: Jason Vale
Tytuł: "Dieta sokowa"
Tytuł oryginalny: "7lbs in 7 days super juice diet"
Tłumaczenie: Karolina Bochenek
Projekt okładki: Piotr Pisiak
Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2012
 

Superodporność - prawda czy kolejny mit

Akurat panuje sezon grypowy. Ominęło was? Bo mnie niestety nie. Prawie cała moja rodzina od tygodnia kaszle, kicha i gorączkuje, nie wyjąwszy mnie. Pomyślałam, że to idealny moment by  sięgnąć po książkę dr Joela Fuhrmana „Superodporność. Jak z posiłków czerpać zdrowie”.

Dr Joel Fuhrman to lekarz będący ekspertem w dziedzinie profilaktyki i odwracania procesów chorobowych. W swojej książce opisuje czym jest superodporność, na czym ona polega i od czego jest zależna. A odpowiedź jest bardzo prosta. Odporność człowieka zależy od niego samego, od diety jaką stosuje i nie chodzi tutaj o dietę odchudzającą, lecz o zwykłe codzienne posiłki. Dr Fuhrman uczy nas jak powinniśmy konstruować posiłki, by dostarczały nam one odpowiednią ilość witamin i minerałów, które pomogą naszemu organizmowi odeprzeć chorobę. Dowiadujemy się co jeść, jakie składniki powinny zawierać nasze dania, by dieta była skuteczna, czego powinno być więcej, a czego mniej w pokarmach, jakie dostarczmy organizmowi.  Informacje te poparte są szeregiem diagramów i tabel, dzięki którym łatwo wyłapać i zapamiętać te najważniejsze dla nas składniki codziennych posiłków. Bo owoce i warzywa to nie wszystko. Organizm musi dostać odpowiednią ilość białka, cynku i innych pierwiastków, które wspomogą go w walce z chorobami. Poza tym w ostatnim rozdziale, znajdziemy ponad stron planów żywieniowych, diet i przepisów na posiłki, które dostarczą naszemu ciału odpowiednich mikroelementów.

Dlaczego więc warto sięgnąć po książkę „Superodporność. Jak z posiłków czerpać zdrowie”? Pierwszym i najważniejszym według mnie powodem jest to, że systematyzuje wiedzę o pokarmach. Dr Fuhrman przedstawia tabele, w których znajdziemy informacje które warzywa są najlepsze w budowaniu odporności i dlaczego akurat te a nie inne. Każdy z nas wie, że cebula i czosnek to niezrównani bojownicy w walce z chorobami, ale czy wiemy dlaczego? Po lekturze tej książki nie tylko wzbogacicie się o niezbędną wiedzę, ale również zrozumiecie dlaczego warto znać powody wskazań czy przeciwwskazań do spożywania określonych pokarmów.

Kolejnym powodem, dlaczego warto przeczytać tę pozycję są mity obalane przez doktora Fuhrmana. Zarówno te medyczne, dotyczące działania niektórych leków, jak i te związane z domowymi sposobami, jak jedzenie rosołu czy picie dużej ilości płynów.  Autor wytyka wszelkie wady, ale wskazuje też zalety tego czy innego środka leczniczego. I na koniec, choć Fuhrman mówi o tym na samym początku, superodporność należy wypracować odpowiednią dietą, a potem umieć ją utrzymać, a do tego z pewnością przyda się wiedza zwarta w tej książce.

Komu mogę książkę polecić? Wszystkim. Każdy z nas chce być zdrowy, cieszyć się jak najdłużej życiem i energią, a do tego należy się odpowiednio odżywiać. „Superodporność. Jak z posiłków czerpać zdrowie” to pierwszy krok na drodze do lepszego samopoczucia, a może i podniesienia jakości życia?!

Za możliwość przeczytania książki serdecznie dziękuję Studiu Astropsychologii

 

 O książce:
Autor: Dr Joel Fuhrman
Tytuł: „Superodporność. Jak z posiłków czerpać zdrowie”
Tytuł oryginalny: „Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Your Body's Defenses to Live Longer, Stronger, and Disease Free”
Tłumaczenie: Anna Rutkowska
Projekt okładki: Piotr Pisiak
Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2012.

"Feng shui dla umysłu"

„Feng shui dla umysłu” autorstwa dr Michaela Bohne to książka dla każdego. Przeczytacie to się lepiej poczujecie. Dlaczego? Bo autor pokazuje nam jak zaprowadzić porządek w naszych umysłach, a tym samym osiągnąć spokój między innymi poprzez samoakceptację.

Książka podzielona jest na trzy rozdziały, a każdy z nich odkrywa przed nami kolejne tajniki spokoju umysłu. W pierwszym rozdziale poznajemy techniki opukiwania meridianów, czyli systemu kanałów energetycznych biegnących w ciele człowieka. Ponadto dowiadujemy się czym są rupiecie w naszych głowach i poznajemy strategie ich usuwania.

Kolejny rozdział poświęcony został rupieciom. Tak więc poznajemy rupiecie emocjonalne i poznawcze. Dowiadujemy się jacy ludzie mogą nas ograniczać i z czego to wynika. Kto pozbawia nas energii, a kto ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Ponadto autor opisuje samoocenę jako system immunologiczny naszej świadomości. Wskazuje na przykład na negatywne myśli, jako złodziei naszej samooceny.

Ostatni rozdział to instrukcja odrupiecania. Jest to zestaw ćwiczeń i testów, które mają pomóc nam usunąć śmieci z naszej głowy. Jednocześnie jest to podsumowanie wcześniejszych rozdziałów, prezentując w formie ćwiczeń do wykonania w domu podstawowy sposoby oczyszczania umysłu i drogi do samoakceptacji. Ponadto książka zawiera szereg przykładów, gdzie metoda doktora Bohne’a okazała się skuteczna.

Podsumowując do tej pory przestawialiście meble w domu zgodnie z zasadami feng shui, a teraz zrobicie to samo ze swoimi umysłami. Doktor Bohne jako psychiatra i psychoterapeuta, a także trener psychologii energetycznej pokazuje prostą ścieżką, która pozwoli nam przezwyciężyć nasze lęki i osiągnąć cele. Uporządkuje umysł, przywróci mu spokój, a tym samym sprawi, że będziemy lepiej skoncentrowani, bardziej odporni na stres i świetnie przygotowani do zadań, jakie postawi przed nami życie.

Krótko mówiąc „Feng shui dla umysłu” polecam osobom zainteresowanym psychologią i coachingiem, znajdziecie tu mnóstwo przydatnych ćwiczeń, ale również wszystkim, którzy chcą zmienić negatywny czy pesymistyczny sposób postrzegania świata i poczuć się lepiej we własnej skórze.

Moja ocena:8/10

Książkę przeczytałam dzięki Studiu Astropsychologii

 

O książce:

Autor: Dr Michael Bohne

Tytuł:  „Feng shui dla umysłu”

Tytuł oryginalny:  „Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf. Blockaden lösen mit Energetischer Psychologie ”

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Tłumaczenie: Natalia Szczyglewska
Wydawnictwo Studio Astropsychologii, wyd. I, Białystok 2012.

Wiem co myślisz

Zastanawiacie się czasami, co w danej chwili myśli wasz rozmówca? Czy jest zainteresowany tym, co mówicie? A może chcecie wiedzieć jak sprawić, by wszystko ułożyło się po waszej myśli? Nic prostszego – sięgnijcie po książkę Wiem co myślisz. Sekret czytania w myślach Thorstena Havenera.

Thorsten Havener – artysta, trener, wielka medialna osobowość, mistrz sztuki czytania w myślach. Swoje wyjątkowe zdolności prezentuje w zapierających dech widowiskach i cieszących się ogromną popularnością pokazach na żywo. Występuje w wielu programach telewizyjnych i radiowych*.

Mowa ciszy

Kryzys? Choroba? Odejście kogoś bliskiego lub nieszczęśliwy związek? A może pogoń za sukcesem? Co czyni Cię dziś nieszczęśliwym? Cokolwiek by to było, możesz odnaleźć rozwiązanie problemu i pocieszenie już w tej chwili. Nie znajdziesz ich w tej książce. Tutaj znajdziesz wiedzę, jak możesz odnaleźć je w sobie.

Eckhart Tolle powie Ci, jak możesz oderwać się od problemów dnia codziennego i przejść przez najtrudniejsze próby, jakie przygotował dla Ciebie los tylko i wyłącznie dzięki potencjale tkwiącym w Twoim umyśle. Jest Ci bowiem przeznaczone by być szczęśliwym. Codzienność spycha to przeznaczenie na dalszy plan. Nie pozwól jej na to!

Dzięki sutrom zawartym w tej książce pokonasz cierpienie, frustrację i nie dasz sobie narzucić sposobu myślenia innych. Szef przestanie być irytujący. Kredyt przestanie cię przerażać, a pensja doprowadzać do frustracji. Strach przed chorobami zniknie. Zmienisz swoje podejście, a w krótkim czasie okaże się, że świat zacznie się dostosowywać do Twojego nowego ja. I oferować Ci rzeczy, o których dotychczas nie śmiałeś śnić*.

Przechytrzyć Diabła

Najśmielszy i najbardziej inspirujący z wszystkich poradników, napisany przez amerykańskiego naczelnego filozofa sukcesu, który po trzydziestu latach skrupulatnego myszkowania odnalazł Diabła i wycisnął z niego zdumiewające wyznanie, zdradzające, gdzie zamieszkuje, dlaczego istnieje i jak przejmuje kontrolę nad ludzkim umysłem, a co więcej, ujawnia w jaki sposób każdy może go przechytrzyć. Niniejsza książką stanowi obszerny kurs psychologiczny, wyjaśniający zasady funkcjonowania ludzkiego umysłu. Po lekturze tej opowieści o Diable będziesz wiedział znacznie więcej o Bogu.

Nie lubię poradników. Ale lubię psychologię. Dlatego też postanowiłam przeczytać Przechytrzyć Diabła. Sekret wolności i sukcesu autorstwa Napoleona Hilla, słynącego z książki Myśl i bogać się. Czy mi się podobało? I tak i nie.

Silna i kobieca. Jak wzmocnić swój magnetyzm?

 Silna i kobieca. Jak wzmocnić swój magnetyzm? to lektura przyciągająca uwagę od pierwszych zdań. Rachael Jayne Groover to nie żadna feministka, ani też matka – polka (czy raczej matka – amerykanka). To kobieta, która wie jak osiągnąć sukces i przyciągnąć uwagę i postanowiła się tą wiedzą podzielić.

Silna i kobieca to zbiór porad dla nas kobiet, niezależnie od wieku, rasy i wyznania. Ale nie jest to zwykły poradnik, jakich wiele na półkach księgarń. Rachael Jayne Groover lekko i z humorem opisuje błędy, jakie popełniają kobiety w kreowaniu się. A potem w podobny sposób przedstawia, co możemy zrobić, by być bardziej pewnymi siebie, by pokazać swoje najlepsze strony i zdobyć to na czym nam zależy.

"Osioł w okularach"

Osioł w okularach autorstwa dr Mirsakarima Norbekova to poradnik, mówiący jak odzyskać wzrok. Mam okulary. Owszem, noszę i bardzo je lubię. Gdybym ich nie nosiła też nie miałabym nic przeciwko temu. Jednak porady Pana Norbekova mnie nie przekonują. Dlaczego? Już wyjaśniam.

Po pierwsze książka ma ponad trzysta stron, a przez pierwszą połowę nie doczekałam się żadnych informacji, jak wzrok poprawić. Autor przytacza wiele ciekawych historyjek, jednak nie widziałam (pewnie okulary mam za słabe) związku pomiędzy nimi, a wyleczeniem oczu.

Po drugie, później, kiedy autor zaczął już opisywać metody i ćwiczenia mające przywrócić poprawne widzenie, nie przekonał mnie. Zgadzam się, że wiara góry może przenosić, ale niestety są takie sytuacje, w tym także choroby, na które człowiek nie ma wpływu. Można sobie powiedzieć, że chce się być zdrowym i rzeczywiście optymizm może nam pomóc w wyleczeniu. Ale nawet, jeśli wyzdrowiejemy, nie da się odwrócić zmian, które zaszły w naszym organizmie. Dlatego uważam, że wiara i optymizm to nie wszystko. Trzeba jeszcze profesjonalnej pomocy medycznej i nie łudźmy się – odrobiny szczęścia.

Autor proponuje różne ćwiczenia, które mają nam wzrok poprawić. Przyznam, że próbowałam co nieco, ale nadal nie robi to na mnie wrażenia. Pewnie jestem tym tytułowym osłem w okularach i to dlatego nie daję wiary w takie nagłe ozdrowienie. Ciekawe co bym Pan Norbekov powiedział na moją wadę wzroku, która wynika z uszkodzeń fizycznych, których odwrócić się nie da. Co by nie mówić, nie można traktować wszystkich przypadków i chorób tak samo, wrzucając je do jednego worka, bo każdy ma swoje przyczyny i każdy należy traktować indywidualnie. A autor usiłuje nam pokazać, jaki to on jest mądry i wszechwiedzący i że potrafi wyleczyć każdego, bo tak naprawdę zależy to od nas samych. Jak już pisałam powyżej wiara czyni cuda, ale należy ją jednak trochę wspomóc.

Podobało mi się to, że książka jest napisana z humorem. Zabawna okładka, rysunki wewnątrz czasami wręcz rozbrajające i to, że autor traktuje czytelników bez ogródek. Mówi co myśli i ma do tego prawo, choć niekoniecznie musimy się z nim zgadzać. Ja zgodnie z ostrzeżeniami na okładce, potraktowałam Osła w okularach z przymrużeniem oka i dlatego nie czuję się obrażona przez autora. To co chciał nam przekazać, zawarł w prostych, można nawet powiedzieć żołnierskich słowach i myślę, że przemówił do rozumu wielu osobom. I nawet jeśli nie przekonują mnie jego sposoby przywrócenia wzroku, to jego poradnik jest świetnym remedium na lenistwo. Skutecznie wzywa do działania i daje przysłowiowego kopa w tylną część ciała.

 

Moja ocena: 5/10

 

O książce:

Autor: Dr Mirsakarim Norbekov

Tytuł: Osioł w okularach

Tytuł oryginalny: Opyt duraka

Tłumaczenie: Sławomir Kaliszuk

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2012.

 

 

Książkę przeczytałam dzięki Studiu Astropsychologii, za co serdecznie dziękuję